2014第20届国际少儿书画大赛开始征稿
热门Tag
中小学资讯中小学生 中小学教师 中小学教学 高考
返回首页
当前位置: 全息网 > 教育 > 基础 > 中小学生 >

自卑心理该如何克服?

时间:2016-03-21 08:57来源:全息网 作者:网络 点击:
人一旦自卑,就会产生很多负面心理和情绪。自卑沮丧是一种性格上的缺陷,它表现为对个人的能力和品质评价偏低,因而使人忧郁、悲观、孤僻。自卑是人才的自我埋没和扼杀。

        人一旦自卑,就会产生很多负面心理和情绪。自卑沮丧是一种性格上的缺陷,它表现为对个人的能力和品质评价偏低,因而使人忧郁、悲观、孤僻。自卑是人才的自我埋没和扼杀。许多人的失败,不是因为他们不能能成功,而是因为他们不敢争取。如何战胜自卑,成为一个自信的人呢?

   A.要成为自信的人,首先要改变自己心中做人的标准,正确对待社会和他人的贬抑性评价,充分认识,肯定自我的长处和优势,改变对自己的认识。社会的评价并不是完全正确的,切不可屈从社会的贬低和鄙视,否定自己的过人之处。一个人的品行、成就永远不会超过其自信心的限度。

 
  B.要提高自己的自信心,不要轻易说自己不能,而要说让我试试!凡事不应该常怀奢望,要知足常乐。如果追求目标较大较高时,可将它分解为一个个易于成功的小目标,通过每个小目标的成功实现来激励自己,提高自己的自信心。
 
  C.努力升华、积极补偿。当自己遭受某种挫折打击或因生理缺陷受到困扰时,可以转而追求比较崇高的或价值更大的目标,借以弥补因失败而丧失的自尊、自信,减轻挫折、缺陷造成的痛苦。生活中“失之东隅,收之桑榆”、“勤能补拙”的事实屡见不鲜。一位心理学家深刻地说:“伟大的生命其实就是一部奋斗史,显示了借补偿作用而获得成就的可能性有多大。”
 
  D.大胆去做。培养自信心的另一个行之有效的途径,就是敢于去做,大胆地去做自己害怕的事情,并力争得到一个成功的记录。
 
  E.进行积极的自我暗示和鼓励。当面临某各情况或活动,感到信心不足,心情紧张时,首先通过深呼吸使心情尽快平静下来;然后通过自我暗示给自己壮胆:我并不比别人差,一定能够取得成功!“其次是不去想成功或失败的后果,而是抱着豁出去、闯一闯的心理从事你的活动,用行动证明,别人能干的,自己也能干。



(责任编辑:admin)

(声明:来源全息网的所有文字、图片和音视频资料,版权均属全息网所有。凡经本网协议授权的媒体、网站,在使用时必须注明“稿件来源:全息网”。本站部分内容来自网络,来源或作者标注难免有疏漏之处,如有异议,请联系本站,本站予以更改或删除。)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名:密码: 验证码:点击我更换图片
发布者资料
徐梦媛 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2016-08-31 15:08
推荐内容

关于我们 | 服务条款 | 广告服务 | 商务洽谈 | 客服中心 | 网站地图 | 客户留言



Copyright 2009-2010 QUANXI Corporation, All Rights Reserved 豫ICP备10004815号